Achtsamkeits-Coaching
Achtsamkeits-Coaching
Das Leben fährt manchmal mit uns Achterbahn. Aber auch hier ist es nicht so einfach, mitten im Looping auszusteigen.
Das Leben fährt manchmal mit uns Achterbahn. Aber auch hier ist es nicht so einfach, mitten im Looping auszusteigen.
Achtsam leben.
Achtsam leben.
Integriere Achtsamkeit in deinen Alltag, finde Ruhe und Gelassenheit. Achte die Signale deines Körpers, stärke deine Resilienz und lerne, mit Stress konstruktiv umzugehen.
Integriere Achtsamkeit in deinen Alltag, finde Ruhe und Gelassenheit. Achte die Signale deines Körpers, stärke deine Resilienz und lerne, mit Stress konstruktiv umzugehen.
Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment,
genauso wie er ist, anzunehmen.
Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein.
Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment,
genauso wie er ist, anzunehmen.
Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein.
Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment,
genauso wie er ist, anzunehmen.
Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein.
~ Jon Kabat-Zinn ~
~ Jon Kabat-Zinn ~
Stress, Überforderung, Erschöpfung, Motivationsmangel, Multi-Tasking, Leistungsdruck, Selbstzweifel…
Nur ein paar Schlagwörter, die mir immer wieder begegnen.
Findest du dich darin wieder? Wünschst du dir mehr Ruhe, Mut, Gelassenheit, Selbstliebe und Ausgeglichenheit?
Im Achtsamkeits-Coaching geht es genau um diese Themen. Verschiedene Techniken unterstützen dich dabei, auch in einem stressigen Alltag zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und dein Gedankenkarussell zu stoppen.
Lerne, im Hier und Jetzt zu sein. Ich unterstütze dich dabei, wieder in den Flow zu kommen.
Du kannst eine achtsame Haltung in dein Leben integrieren und verinnerlichen. Hier gilt: kleine Schritte, große Wirkung. Es kommt auf die Regelmäßigkeit an.
Gemeinsam schauen wir auf deine Stressoren und entwickeln Strategien, die dich dabei unterstützen, "neu" auf sie zu reagieren und deine Resilienz zu stärken.
Das Achtsamkeits-Coaching wird individuell auf dich zugeschnitten, denn es geht um DICH und DEINE Bedürfnisse.
Stress, Überforderung, Erschöpfung, Motivationsmangel, Multi-Tasking, Leistungsdruck, Selbstzweifel…
Nur ein paar Schlagwörter, die mir immer wieder begegnen.
Findest du dich darin wieder? Wünschst du dir mehr Ruhe, Mut, Gelassenheit, Selbstliebe und Ausgeglichenheit?
Im Achtsamkeits-Coaching geht es genau um diese Themen. Verschiedene Techniken unterstützen dich dabei, auch in einem stressigen Alltag zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und dein Gedankenkarussell zu stoppen.
Lerne, im Hier und Jetzt zu sein. Ich unterstütze dich dabei, wieder in den Flow zu kommen.
Du kannst eine achtsame Haltung in dein Leben integrieren und verinnerlichen. Hier gilt: kleine Schritte, große Wirkung. Es kommt auf die Regelmäßigkeit an.
Gemeinsam schauen wir auf deine Stressoren und entwickeln Strategien, die dich dabei unterstützen, "neu" auf sie zu reagieren und deine Resilienz zu stärken.
Das Achtsamkeits-Coaching wird individuell auf dich zugeschnitten, denn es geht um DICH und DEINE Bedürfnisse.
Stress, Überforderung, Erschöpfung, Motivationsmangel, Multi-Tasking, Leistungsdruck, Selbstzweifel…
Nur ein paar Schlagwörter, die mir immer wieder begegnen.
Findest du dich darin wieder? Wünschst du dir mehr Ruhe, Mut, Gelassenheit, Selbstliebe und Ausgeglichenheit?
Im Achtsamkeits-Coaching geht es genau um diese Themen. Verschiedene Techniken unterstützen dich dabei, auch in einem stressigen Alltag zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und dein Gedankenkarussell zu stoppen.
Lerne, im Hier und Jetzt zu sein. Ich unterstütze dich dabei, wieder in den Flow zu kommen.
Du kannst eine achtsame Haltung in dein Leben integrieren und verinnerlichen. Hier gilt: kleine Schritte, große Wirkung. Es kommt auf die Regelmäßigkeit an.
Gemeinsam schauen wir auf deine Stressoren und entwickeln Strategien, die dich dabei unterstützen, "neu" auf sie zu reagieren und deine Resilienz zu stärken.
Das Achtsamkeits-Coaching wird individuell auf dich zugeschnitten, denn es geht um DICH und DEINE Bedürfnisse.
